Diyet yaparken tam tahıllı ekmek yenir mi? Diyet yaparken hangi ekmeği yemelisiniz? Diyette tam tahıllı, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. Bu tür ekmekler daha fazla lif ve besin değeri içerir. 1 dilim tam tahıl ekmeği kaç kalori? 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 57 kalori içerir. 100 gram tam buğday ekmeği 42,94 gram karbonhidrat, 6,38 gram protein, 2,91 gram yağ, 4,5 gram protein içerir. 1 dilim tam tahıl ekmeği kaç kalori? 1 ince dilim (30 gr) çok tahıllı ve siyez ekmeği 67 kalori, 1 orta dilim (35 gr) ise 78 kalori içerir. 100 gram çok tahıllı ve…
Yorum Bırak