Kemiğin hızlı kaynaması için ne yapmalı? Günlük protein alımı 20 gr artırılmalıdır. Özellikle kelle paja çorbası, yoğurt, süt ve peynir gibi protein ve kalsiyum açısından zengin besinlerin ilave tüketimi ve D vitamini alımı, pişirme sürecine olumlu etki eder. Uyluk kemiği sakatlığı ne kadar sürer? Hamstring yaralanması tam kas yırtığı, kısmi yırtık veya zorlanma olarak gözlemlenebilir. Üç şiddet derecesinde görülen bu hastalık türünde tam yırtığın iyileşme süreci uzun vadelidir: hafif, orta ve şiddetli, ortalama 1,5 aya kadar sürebilir. Uyluk kemiği kırığı tehlikeli mi? Femur kırığı, kalça ekleminden diz eklemine kadar femur çevresinde yoğun kas dokusunun bulunması hareket kabiliyeti açısından çok önemli…
Yorum Bırak