Öğlen yemeği ne zaman yenmeli? · Öğle yemeği atlanmamalı, 11:00-13:00 saatleri arasında yenmelidir. · Ara öğünler ana öğünlerden 2 saat sonra tüketilmeli ve uzmanlar tarafından gerekli görülmektedir. Saat 11’de yemek yenir mi? Yani saat 23:00’te yatarsanız, saat 20:00’den sonra hiçbir şey yemeyin. Bu saatten sonra gece geç saatlerde atıştırmayı yasaklamak da asit reflü hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Öğle yemeği kaçta başlıyor? Öğle yemeği ne zaman yenmelidir? Öğle yemeği için en iyi zaman kahvaltıdan 4-5 saat sonradır. Bir zaman diliminden bahsedecek olursak, en uygun zamanın 12:00 olduğunu söylerdik. Hastanelerde öğlen yemeği kaçta verilir? Öğle yemeği 12:00-13:00, akşam yemeği ise 17:00-18:00…
Yorum Bırak